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资讯初春减肥有绝招 四个秘笈帮你hold住完美曲线

发布时间:2019-05-15 04:00:58阅读:来源:锐码试验机
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细嚼慢咽

不光从吃相还是瘦身的角度来说,吃的慢点对女性只有好处,没有坏处,因为这不仅能让你有效控制食欲,还能彻底改掉暴饮暴食的习惯,特别你在吃肉的时候,一定要多嚼几下才下肚,这样更容易被消化。

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